リハビリ

痛み診断

私は、リハビリ専門医としての経験から、「どの運動方向に腰椎を動かせば症状が改善するか」をもとに、腰痛を三つのタイプに分ける分類方法「痛み診断」を考案しました。

ここでタイプがわかれば、自分に適した体操もおのずと明らかになります。

• 痛み診断
• 後屈改善型腰痛
• 前屈改善型腰痛
• 側方屈改善型腰痛
• 腰痛改善体操
• 悪い姿勢が腰痛を招く
• 姿勢の改善
• 姿勢正し体操
• 注意すべき動作
• 動作の改善